Apple Watch、呼吸リマインダーが社会ストレスの軽減に最適。

Apple Watchは心拍数の計測も

Apple Watchの呼吸リマインダーによる呼吸のプロセスが終了すると

このように心拍数と合わせて結果を通知。いかに自分が落ち着いていなかったか、焦っていたかを数字でみることってこういう機会がないとわかりません。