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スマホ依存症は知らない間に陥っている!携帯を見ないことで捗った3つのこと。

1日極力スマホを見ないように心がけて「あること」を実践したら、まあ驚きました。今日もASHETPIA【アシェトピア:LIFE STYLE HACK MAGAZINE】を見てくださりありがとうございます。編集長のおおえびてんどん(@oab10don)です。

「見ない、触らない」が達成できた理由

実際にスマホを極力触らないといっても、現代社会ではスマホ依存症があるというくらいですから、人によっては難易度の高いものです。私も仕事で結構な頻度、もちろんプライベートでも使いますし、とにかく何かしら使うのですが、今回は2点のアイデアで極力触らないことを達成いたしました。


手の届きにくいバッグの奥へ


恐ろしく単純な策ですが、とりあえず「簡単に取れない場所」に入れました。よっぽどのことがない限り、取ろうと思わないバッグの奥底。まあ多分緊急の通知があっても気づかないレベルのところ。


Apple Watchの使用


それはずるいだろと言われたらおしまいですが、今回はスマホから離れるため、触らなくていい環境を作るために、使用を決意しました。これで緊急の通知等にも反応できる体制は整いました。本当にこのApple Watchは画期的です。本当にスマホを触らなくても生活できそうです。